Crossfit Pieksämäki

Crossfit on toiminnallista harjoittelua, eli siinä harjoitellaan liikkeitä ja liikkumista, yksittäisen lihaksen harjoittelun sijaan. Crossfit -harjoittelussa korostetaan ihmisen luonnollisia liikeratoja ja niiden käyttöä. Esimerkkejä tällaisista liikkeistä ovat mm. esineen poimiminen maasta (maastaveto) ja tuolille istuminen (Jalkakyykky). Näitä liikkeitä jokainen tarvitsee läpi elämänsä, joten niitä on myös syytä harjoittaa koko elämän ajan. Arkiset tarpeet eivät tee poikkeusta olitpa iäkäs ihminen tai huippu-urheilija sillä molemmat tarvitsevat itselleen oikeaa harjoitusta. Crossfitissa tavoitteena on kehittää fyysisen kunnon eri osa-alueita, olipa kysymys perusteiden opettelusta tai jo valmiiksi hyvän kunnon huipputasolle nostamisesta. Päätavoitteena harjoittelulla on saada sinusta terve, vahva ja hyväkuntoinen ihminen. Harjoitukset vaihtuvat joka päivä, joten et pääse tylsistymään treeneissä.

Yhteystiedot

Hallipussi 1, 76100 Pieksämäki

Ville Vehviläinen
p. 040 571 8940

Timo Romo
p. 040 578 2184

info@crossfitpieksamaki.fi

http://www.crossfitpieksamaki.fi/

Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+
0