Senioreiden Kuntosali

Ryhmässä yhteinen alkulämmittely ja loppuvenyttely. Kuntosaliharjoitteluun yksilöllinen ohjaus huomioiden mahdolliset ikääntymisen, vamman tai sairauden mukanaan tuomat rajoitukset. Ryhmässä on mahdollista osallistua vapaaehtoiseen alaraajojen lihasvoimatestiin, jonka perusteella henkilölle voidaan laatia henkilökohtainen harjoitussuunnitelma. Kurssimaksuun sisältyy kuntosalimaksu.

Ryhmät

Tiistaisin

Kuntosaliharjoitteluryhmä A klo 09.15-10.15 

Kuntosaliharjoitteluryhmä B klo 10.30-11.30 

Kuntosaliharjoitteluryhmä C klo 14.00-15.00 

Kuntosaliharjoitteluryhmä D klo 12.45-13.45

Syyslukukausi: 10.9.2019 – 26.11.2019
Kevätlukukausi: 7.1.2020 – 7.4.2020

Kurssimaksu: 65,00 €

Pieksämäen Seutuopisto

Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter