Elintapaohjaus

Työikästen (16-64v) liikunta- ja elintapaohjaus

Mitä liikunta- ja elintapaohjaus on?

Elintapaohjaus on noin vuoden mittainen prosessin omainen palvelu, jonka aikana pyritään lisäämään aktiivisuutta, parantamaan ravitsemustottumuksia sekä unen laatua.

Elintapaohjaus on tarkoitettu ensisijaisesti inaktiiveille työikäisille, elintapasairauksien riskiryhmille ja tietyistä pitkäaikaissairauksista kärsiville henkilöille. Asiakkaalta vaaditaan myös henkilökohtainen motivaatio elintapojen muutokseen.

Asiakkaalle laaditaan henkilökohtainen suunnitelma, jonka toteutusta tuetaan prosessin läpi. Ohjauksen tavoitteena on tukea asiakasta elintapamuutosprosessissa kohti terveellisempää elämää.

Elintapaneuvontaan ohjaudutaan terveydenhuollon, esimerkiksi hoitajan, lääkärin tai fysioterapeutin lähetteen kautta.

 


Ryhmät

Vesijumppa maanantaisin lämminvesialtaassa klo 17.00-17.45

Kuntosali torstaisin klo 12.00-13.00


Liikuntaneuvonta
Liikuntakoordinaattori
Timo Romo
Puh. 044 588 2465

Riina Väkeväinen
Puh. 040 758 7073

Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter