Crossfit Pieksämäki

Crossfit on toiminnallista harjoittelua, eli siinä harjoitellaan liikkeitä ja liikkumista, yksittäisen lihaksen harjoittelun sijaan. Crossfit -harjoittelussa korostetaan ihmisen luonnollisia liikeratoja ja niiden käyttöä. Esimerkkejä tällaisista liikkeistä ovat mm. esineen poimiminen maasta (maastaveto) ja tuolille istuminen (Jalkakyykky). Näitä liikkeitä jokainen tarvitsee läpi elämänsä, joten niitä on myös syytä harjoittaa koko elämän ajan. Arkiset tarpeet eivät tee poikkeusta olitpa iäkäs ihminen tai huippu-urheilija sillä molemmat tarvitsevat itselleen oikeaa harjoitusta. Crossfitissa tavoitteena on kehittää fyysisen kunnon eri osa-alueita, olipa kysymys perusteiden opettelusta tai jo valmiiksi hyvän kunnon huipputasolle nostamisesta. Päätavoitteena harjoittelulla on saada sinusta terve, vahva ja hyväkuntoinen ihminen. Harjoitukset vaihtuvat joka päivä, joten et pääse tylsistymään treeneissä.