Allas-Lavis

Allas-Lavis® on vesiliikuntaa parhaimmillaan. Siinä yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen. Kurssimaksu 2,5 €/kerta + uintimaksu. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen,kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä. Allas-Lavis tuo uuden ulottuvuuden Laviksen harrastamiseen. Allas-Lavista voi toteuttaa joko syvässä tai matalassa vedessä liikevaihtoehtoja vaihdellen. Allas-Lavis mahdollistaa Laviksen harrastamisen myös niille, joilla kuivalla maalla liikkuminen on hankaloitunut.

Tiistaisin klo 18.00 – 18.45

Syyslukukausi: 13.9.2022 – 29.11.2022
Kevätlukukausi: 10.1.2023 – 11.4.2023

Hinta: Uintimaksu + 2,5 euroa. Maksetaan kassalle ennen altaille menoa.

Pieksämäen Seutuopisto

Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter